FuelSteps
Ton plan de ravito.
À l'heure.
Gel, Dextro, caféine : règle chaque étape à ta façon. FuelSteps vibre juste avant le moment, pour ne plus jamais oublier un gel.
Construit comme
une séance.
Une suite d'étapes à la distance ou au temps, avec répétitions. Chaque étape a son propre nom, ses grammes et sa caféine. Jusqu'à 5 plans, à choisir sur la montre.
- Par plan, tout à la distance (km) ou tout au temps (min)
- Les répétitions sont numérotées automatiquement : Gel #1, #2, #3
- Un gel avant le départ compte, sans alerte
Marathon · distance
Juste avant
le moment.
30 s ou 50 m à l'avance (réglable), pour ne jamais tomber en même temps que ton alerte de km ou de tour. Vibration, son et plein écran avec ce qu'il faut prendre, le moment prévu et ta position.
Tu le vois venir.
Un anneau de compte à rebours, la suite, et tes glucides jusqu'ici et par heure. Le compte à rebours passe à l'ambre dans les 500 derniers mètres ou la dernière minute.
Plein, moitié ou un coin.
FuelSteps s'intègre aux écrans de données que tu utilises déjà.
Prêt en une minute.
- Installe FuelSteps depuis le Connect IQ Store et ajoute-le à un écran de données de ton profil course.
- Active Alertes → Connect IQ dans les paramètres de l'activité.
- Modifie tes plans dans l'app Connect IQ : FuelSteps → Paramètres. Le plan 1 fonctionne tout de suite (6× 30 min Gel).
- Choisis un plan sur la montre : menu de l'activité → champs Connect IQ → FuelSteps.
Dans Garmin Connect.
- Graphiques : glucides jusqu'ici et par heure
- Résumé : glucides au total, ravitaillements, prises de caféine et plan
- Valeurs prévues : FuelSteps te rappelle, tu n'as jamais à appuyer sur un bouton
Bon à savoir.
Qu'est-ce que FuelSteps ?
FuelSteps est un champ de données gratuit pour montres Garmin (Connect IQ) qui te rappelle quand prendre un gel ou un autre ravitaillement pendant ta course. Tu crées ton propre plan à la distance ou au temps, et FuelSteps vibre, bipe et affiche une alerte plein écran juste avant chaque moment.
Quelles montres Garmin sont compatibles avec FuelSteps ?
Toutes les montres Garmin rondes avec Connect IQ 5.0 ou plus récent, dont les Forerunner 165, 170, 255, 265, 570, 70, 955, 965 et 970, les fēnix 7, 8, 9 et E, les epix (Gen 2) et epix Pro, l'Enduro 3, la MARQ (Gen 2), les Venu 2, 3 et 4, et les vívoactive 5 et 6.
Puis-je mélanger plusieurs ravitaillements dans un plan ?
Oui. Chaque étape a son propre nom (par exemple Gel, Dextro ou Gel CAF), ses propres grammes de glucides et une marque caféine en option. Les étapes peuvent se répéter, et les répétitions sont numérotées automatiquement.
Puis-je planifier à la distance ou au temps ?
Les deux. Chaque plan est entièrement à la distance (km) ou entièrement au temps (minutes), avec des étapes de 0,5 à 100 km ou de 5 à 600 minutes.
Pourquoi l'alerte arrive-t-elle en avance ?
Par défaut, l'alerte arrive 30 secondes ou 50 mètres avant le moment prévu, pour ne pas tomber en même temps que l'alerte de km ou de tour de Garmin. Réglable de 0 (pile au moment) à 2 minutes ou 200 mètres.
Dois-je appuyer sur un bouton quand je prends un gel ?
Non. FuelSteps est un rappel, pas un journal. Il enregistre les glucides prévus dans ton activité, en graphiques dans Garmin Connect, sans appui sur un bouton qui pourrait perturber ton enregistrement.
FuelSteps est-il gratuit ?
Oui. FuelSteps est gratuit, sans abonnement, sans publicité et sans compte. Un don via PayPal fait toujours plaisir.
Dans quelles langues FuelSteps est-il disponible ?
Anglais, néerlandais, allemand, français, espagnol et italien, sur la montre et dans les paramètres.
Gratuit. Toujours.
Pas d'abonnement, pas de publicité, pas de compte. Si FuelSteps t'emmène jusqu'à l'arrivée, un don fait toujours plaisir :)
Faire un don via PayPal